Das Rücken Fit Training ist zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und schützt durch Verhaltentraining vor mechanischer Überlastung im Alltag. Es mobilisiert, stabilisiert und kräftigt die gesamte Rückenmuskulatur. Sequenzen zur Entspannung runden die Stunde ab und fördern das Wohlbefinden.

Montag, 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr